blank
7+3=

Sorduğunuz sorular ekibimiz tarafından itina ile cevaplanıp posta kutunuza haber bırakılır. İletişim için bu formu değil de mail adresimizi kullanmanız daha makul olacaktır.

İlginç Sorular

Sadece kalça bölgemizdeki yağları nasıl eritebiliriz?

Bedenimiz üzerinde bulunan bölgesel yağlar (karın ve kalça gibi) tek bir egzersiz yaparak erimez. Spor hekimlerinin önerisi, mümkünse, tüm bedeni çalıştıran egzersizlerin (yüzme, jimnastik gibi) uygulanması. Bu egzersizler haftada üç gün ve her biri 45 dakika olursa en uygunu oluyor. Ancak vücuttaki yağlar, 60. dakikadan sonra yakılmaya başlıyor. Eğer fizyolojik bir sorununuz yoksa 60 dakikadan fazla spor yaptığınız zaman yağları yakabilirsiniz. Ancak bu egzersizin ne kadar şiddetli yapılacağı konusunda da bir spor hekiminin görüşlerini almanız da yarar var.