blank
7+3=

Sorduğunuz sorular ekibimiz tarafından itina ile cevaplanıp posta kutunuza haber bırakılır. İletişim için bu formu değil de mail adresimizi kullanmanız daha makul olacaktır.

İlginç Sorular

Vajinal kasları çalıştırarak partnerimin ve benim zevkimi artırabilir miyim?

Vajinal kasları çalıştırmak hem vajinanın sıkılığını korumak hem de orgazm kalitesini arttırmak için faydalıdır. Biz bu egzersizlere aşk kasları egzersizleri diyoruz, ancak yaygın olarak bilinen ismi Kegel egzersizleridir. Kegel egzersizlerinin amacı pelvik tabanı destekleyen PC kas grubunu çalıştırmaktır.

Bu kasları bulmak için öncelikle tuvalette idrarınızı yaparken durdurup, bırakacaksınız. İdrarınızı tutup bırakmaya yarayan kaslar, PC kaslarıdır. Daha sonra bu kasları gün içinde en az 20 defa sıkıp gevşetmeniz uygun olacaktır. Bu sırada mesanenizin boş olmasına dikkat edin. Kegel egzersizlerini gün içinde her yerde ve her zaman yapabilirsiniz, dışardan bakıldığında anlaşılmaz.